Стрессы: избегаем во время беременности

Стрессы: избегаем во время беременности

Многим известно, что беременность отнюдь не проходит спокойно. Она сопровождается внезапными сменами настроения, разнообразными страхами и переживаниями по поводу и без. К тому же, если вы еще суррогатная мама, то вам нужно научится контролировать свое эмоциональное состояние. Но с этим можно и нужно бороться разнообразными способами, чтобы не нанести вреда ни себе, ни своему ребёнку.
Прежде всего, стоит предупредить о возможных последствиях своего мужа и близких вам людей. Чтобы они приготовились к тому, что вам в любом случае потребуется понимание. А иногда вас просто надо будет пожалеть как маленького ребёнка.
Прежде всего, не стоит бояться самих возможных конфликтов и причин, которые их вызывают. Необходимо лишь научиться с достоинством выходить из этих ситуаций. А помогает делать это внутренний диалог, который можно провести с ребёнком. Благодаря ему даётся выход чувствам и эмоциям, кроме того, происходит эмоциональное разряжение. Именно это и необходимо будущей маме.
И ни в коем случае не стоит пытаться скрыть то, что на самом деле происходит с вами.

В конце концов, оградить себя и ребёнка от всех неприятностей невозможно. Больше того, это может сказаться даже положительно, ведь уже внутри малыш сможет испытать какие-либо чувства или эмоции. Это поможет ему потом устроить свою жизнь в настоящем мире с его тревогами и проблемами.
Ещё одним хорошим способом расслабиться и забыть обо всём может стать тёплая ванна и успокаивающая музыка, которыми следует наслаждаться некоторое время. Постарайтесь подышать в такт этой музыке. Вы почувствуете небольшое головокружение, однако не стоит его бояться – погрузитесь в него и наслаждайтесь им. Таким образом вы сможете отключиться от всего окружающего мира. И пообщаться с малышом, даря ему свою любовь и своё тепло, рассказывая ему о том, как вы ждёте его благополучного появления на свет.
Будем надеяться, эти простые советы помогут вам найти своё внутренне равновесие. Не стоит делать из вашего текущего состояния трагедии и катастрофы. Следует просто пережить его, постаравшись извлечь как можно больше пользы из того, что с вами происходит.
Кроме того, не стоит так сильно загружать и осложнять жизнь окружающим. Ведь они тоже всё видят и чувствуют. А ведь они тоже могут получить только удовольствие от совместного с вами ожидания будущего малыша. В такой обстановке и сам малыш будет рад тому, как его все ждут и любят. Разве может случиться что-то плохое? Поэтому стоит постараться хотя бы ради него, почему бы и нет?

Нет комментариев

Добавить комментарий

Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×
Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×